Strefa wiedzy

Najnowsze wpisy

Self Reg – 5 kroków, aby poradzić sobie z napadami złości u dziecka

Self Reg to metoda samoregulacji, która pomaga rodzicowi na tyle zrozumieć dziecko, by właściwie odpowiedzieć na jego potrzeby i pomóc mu poradzić sobie z trudną sytuacją i napadami złości. Samoregulacja to informacja, w jaki sposób autonomiczny układ nerwowy reaguje na stres, uruchamiając procesy metaboliczne. Po zużyciu energii (wybuchu złości, frustracji) włączane są procesy kompensacyjne, które […]

psychoterapia- 10 pytań, które pojawiają się najczęściej, gdy rozmawiamy o psychoterapii

1. Jak wybrać dobrego psychoterapeutę? Czy tylko psychoterapeuta z certyfikatem? Skuteczna psychoterapia to praca z odpowiednim specjalistą. Dobry psychoterapeuta to wysoko wykwalifikowany profesjonalista, który posiada odpowiednie umiejętności, kwalifikacje i wykształcenie pozwalające na poprowadzenie procesu psychoterapeutycznego.